出勤前には一杯の青汁

青汁栄養比較

忙しいおとうさんに!出勤前の青汁

忙しいおとうさん、OLの方にお勧めなのが、出勤前には一杯の青汁を飲むことです。忙しいと朝食もまともにとれないばかりか、昼食も外食やコンビニなどのお弁当、夜も居酒屋などで済ませてしまったり、油分が多くて、糖分の多い食事、つまり高タンパク、高カロリーな食生活を無意識に続けてしまうことになります。

これはとっても危険なことです。ビタミンはとりすぎていけないということはありません。不要なビタミンは流れていってしまうので、野菜はとれるだけとった方がよいのです。ところが、この野菜をたくさんとるということが、今はなかなかできません。生野菜サラダをちょっと食べるだけでは足りませんし、野菜の煮物などは時間がかかってしまい、忙しい人にはなかなか作る時間がないという現状です。

こんな人たちのために、最強の味方が青汁です。青汁1杯で必要なビタミン群などの栄養素がしっかりとれるのです。うそだと思って、だまされたとおもって、試してみてください。これまでの倦怠感がうそのようにすっきりしたりします。すっきりすると意外に、あびる程飲んでいた、お酒もたしなむ程度におさえられるようになってきたりもします。若くても急に病気になることもありますから、とにかく栄養と休養はしっかりとるべきです。油ものなどのこってりした食事が好きな人は特に注意が必要です。